金蟾捕鱼秘诀-久游棋牌ios

作者:久游棋牌发布时间:2020年01月23日 05:26:30  【字号:      】

今年春节接踵总统大选而来,苗栗县生命线提醒小心佳节症候群及大选效应上身,建议正念认知排解,7天假期61名志工排班「1995」协谈专线不打烊。农历春节是国人最重视的节日,多数人都是愉悦快乐的,但对某部分的人,因失去亲人、失业、年纪大单身、独居,或亲友长时间相处,可能带来压力,今年春节又逢大选后紧接而来,一些选举引起的紧张气氛、世代对立等情绪可能来不及消化,而在春节发生后续效应。 生命线呼吁善用1995协谈专线等专业求助管道抒发情绪,相处尽量避免议题的冲突甚至是挑衅,身在类似处境时,试着先缓和自己情绪并离开现场,透过正念减压的深层呼吸法,专注自己的状态,并调整呼吸频率,由急促逐渐放慢放缓且深层,放松自己紧绷的情绪拉回理智,认知并同理心选举各有支持对象,且选举已经结束了。卫生福利部苗栗医院心理师馀锦星说,以心理学正念认知疗法的角度来看,人会被焦虑、忧郁不适情绪所困,主要是因为受到两个主要关键历程束缚有关,一是对外在事物倾向过度思考、反刍或担忧过多;二是倾向逃避、压抑或是推开其他的事物,不良的认知加上惯性因应模式,就会导致不适感受被放大或是延长发酵。馀锦星建议,适当改变自己的想法期待、适度转念,或主动参与会让自己感受到快乐的正向活动,例如运动、散步,主动邀约或是拜访亲友等活动,都有助改善情绪不适的症状。此外,适度正念呼吸练习,也有助改善情绪,以舒服的姿势,坐着或是躺着,一手放在胸前,一手放肚子,想像吸气时,肚子内有颗气球向外膨胀扩张,吐气时,气球逐渐削减,过程呼吸放慢且深长,重复几个循环后,将有助改善紧绷情绪,让身心放松及减轻压力感受,远离佳节症候群。苗栗县生命线「1995」协谈专线,春节7天假期24小时不断线提供服务。图/苗栗县生命线协会提供 分享 facebook

财政部检讨台中分配款 杨琼璎:强逼市府抢市民荷包

台中市宣布2020年公告地价与现值双降,久游棋牌苹果版尤其公告地价大减两成,全台降幅最大,财政部扬言要检讨中市的统筹分配款。立委当选人杨琼璎表示,民进党拿到选票就骄傲,中火环评强行通过践踏台中人的肺不够,还要逼台中收取不合理的高额地价税抢市民的荷包。杨琼璎表示,前市长林佳龙105年执政调涨地价税,涨幅平均达到38.25%,西屯区最高涨了101%,全国最高,引起人民反弹与抗议,如今将地价税调整回到人民可承受之合理范畴,中央应当帮台中市政府照顾市民,不该是最后拿统筹分配款处罚台中人。 杨琼璎表示,中央批评台中市政府过度减税,但105年台中市政府过度增税的时候,怎么不见中央提醒台中市政府应合理修正地价税?杨琼璎表示,政府不是营利单位,如今却以过度减税要减少台中的统筹分配款太「鸭霸」了,市议员不分蓝绿希望地价税调降,希望台中市的立委也应当团结一起为台中市民的权益发声,期望民进党的委员不要再「惦惦」不讲话,要能为地方争取更多资源才对得起选民的选票。杨琼璎强调,降低地价税是将之前不合理的调涨修正恢复合理范畴,对台中市政府本身也要承担税收下修的结果,希望中央施政单位要考量人民现实状况,地价税高到百姓负担不起,就应当合理检讨,不应以统筹分配款恐吓台中市政府,惩罚台中市民。立委当选人杨琼璎指杨琼璎表示,民进党拿到选票就骄傲,逼台中收取不合理的高额地价税抢市民的荷包。图/杨琼璎提供 分享 facebook




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